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其他資訊

 

 

　　「為什麼快樂的時光總是過得特別快？」
　　「為什麼我們對工作又愛又恨？」
　　「友誼和愛情真的能讓我們快樂嗎？」
　　「資優生比較快樂嗎？」
　　「我們會為了快樂而營造出哪些假象？」
　　「為什麼有時候我們會莫名其妙對某件事或某個人生氣？」

　　以上這些問題，本書都將給你意想不到的答案。

　　快樂，其實和性別、年齡和身分沒有關係，也不是遙不可及的哲學，而是不可或缺的存在。

　　透過9堂課，本書讓你看見真實的快樂是來自：
　　◎建立深層依附和承諾的關係。
　　◎運用優勢、天賦及興趣投入工作和休閒活動。
　　◎建立樂觀且邁向未來的生活觀。

　　每堂課最後的部分，也會提供一些可以實際運用在生活中的小撇步，讓你可以體會到這些驚喜和變化，例如：

　　◎寫一封信給幫助過自己的人，仔細描述他們幫助你的細節，再把信寄給他們。
　　◎了解自己不太擅長的事或自己不太喜歡的特質。
　　◎每天設定一個問題，並且用有趣的方式解決。
　　◎接納與尊重另一半原本的樣子，而不是去改變他。
　　◎每個月一次，挪出一些時間思考人生中你重視的是什麼，以及長期目標是什麼。寫下你的長期目標。

作者簡介

亞倫．卡爾（Alan Carr）

　　愛爾蘭都柏林大學臨床心理學博士訓練課程的主任，同時也是都柏林克蘭威廉婚姻與家庭治療學會的諮詢顧問與家庭治療師

總校閱簡介

鄭曉楓

　　國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
　　現任台北市立永安國小教師，曾任新北市家扶中心特約心理師、新店戒治所兼任心理師、大專院校專兼任心理師

譯者簡介

余芊瑢

　　國立台北教育大學音樂教育碩士
　　現任台北市立永安國小教師、台北市教育局發展性教學輔導教師、國際創價學會諮詢室教師

朱惠瓊

　　國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
　　現任國立林口高中專任輔導教師，曾任精神科諮商心理師、桃園生命線特約講師、國小教師、大專院校專兼任心理師

 

 

  • 原文作者：Alan Carr
  • 譯者：鄭曉楓、余芊瑢、朱惠瓊
  • 出版社：生智    新功能介紹
  • 出版日期：2013/05/01
  • 語言：繁體中文

 

其他新聞

記者劉宜庭／綜合報導 藝人方志友與楊銘威育有寶貝女兒Mia，目前肚子裡還懷有5個月的男寶寶，健康挺過一半孕期。她1日外出上班時，老公和女兒一起錄製了加油影片，「馬麻上班加油～。」超萌畫面頓時融化眾人，引發熱烈討論。 ▲楊銘威、方志友婚後育有寶貝女兒Mia。（圖／翻攝自方志友臉書） 楊銘威1日在Instagram上發文，分享和Mia錄製的一段影片，一起替外出工作的老婆方志友加油喊話，「馬麻上班加油～。」畫面中，父女倆一前一後，陸續對著鏡頭甜喊，「上班加油，我想妳，趕快回來，愛妳，恩麻，掰掰。」 過程中，Mia咬著奶嘴入鏡，照著躺在床上的楊銘威的話喊，過程中還一度將奶嘴拔下來，對著鏡頭親親、發出「恩麻」的聲音，並露出渾圓水汪大眼，超萌畫面及奶音一出，立刻融化眾人。 ▲▼Mia奶音告白方志友。（圖／翻攝自楊銘威IG） 對此，許多網友看完都紛紛留言直呼，「整個大融化」、「敲可愛的啦」、「萌出新高度」、「太甜了吧」、「可愛，我還倒過來看mia」、「超像麻麻」、「可愛到爆炸」，在網路上引發不少討論。 ▼Mia奶音告白方志友。（影片／取自楊銘威IG，如遭刪除請見諒。）   馬麻上班加油～ 楊銘威（@johnny_gy）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 1 2:32上午 PDT 張貼

記者高菱璝／綜合報導 南韓女團GFRIEND憑藉整齊劃一的舞蹈動作、唱跳實力，在短短地2年熬出高知名度，8月初帶著新專輯《Parallel》回歸，再次橫掃各大音源榜，認證高人氣。音樂節目《不朽的名曲：傳說在歌唱》9日播出內容中，她們再次受邀演出，訪問時成員Umji（嚴智）透露，出道前聽到自己的藝名時，「爆哭3天」。 ▲GFRIEND團名原本可能不是GFRIEND。（圖／翻攝自GFRIEND臉書） 《不朽的名曲》節目中，被問到出道前曾考慮過的團名時，隊長Sowon（所願）表示有「守護天使」、「Hug Hug」和「世界和平」等團名，笑說「（經紀公司）代表取完後，自己也覺得不好」。老么Umji接著爆說，不只是團名就連「藝名」也是個問題，因為GFRIEND 6位成員中，僅有睿隣（前譯：藝琳）是以本名出道，Sowon、Eunha（銀河）、Yuju（裕株）、SinB（信飛）和Umji都是藝名。 ▲GFRIEND 6位成員中，只有睿隣以本名出道。（圖／翻攝自YouTube KBSKpop） 聽見GFRIEND有5人都是藝名後，主持人文俊熙大驚反問，「Umji不是本名？不是因為家裡小孩取叫『拇指』、『食指』和『無名指』嗎」（Umji在韓文有著「大拇指」的意思），Umji隨即揮手否認說，「聽到（藝名）後，我就像失去全世界一樣，哭了3天」，讓他驚呼「原來這麼不喜歡」。 ▲Umji出道前聽到自己的藝名後，「爆哭了3天」。（圖／翻攝自GFRIEND臉書、YouTube KBSKpop） 另外，GFRIEND 9日原訂將出席拼盤演出「仁川韓流觀光演唱會」，未料，韓媒晚間卻爆出她們在趕往現場的途中發生車禍，全員被送往醫院接受治療，報導指出，所幸傷勢沒有很嚴重，但詳細的檢查結果還沒出爐，晚間演唱會確定無法出席。據悉，她們所搭乘的車輛，車頭部分全毀，撞擊力道應該不小，而車禍消息傳開後，嚇壞大批粉絲，紛紛祈禱成員們沒事，希望她們可以快點好起來。

 

 主管大變身：52個激勵員工、提高生產力的實戰技巧(內附插圖)

協助主管快速解決職場問題的52個快招（FAST 52）
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　A（Action-Oriented）：身體力行 解決問題
　　　　　　　　　　　　　　　　　　S（Simple）：簡單易懂 容易執行
　　　　　　　　　　　　　　　　　　T（Timely）：馬上運用 即時見效

改變，從主管開始！

　　身為主管的你是否老覺得員工像外星人一樣難以理解？但也許員工也是以同樣的角度看著你？主管與員工之間不應是對立而是互相合作，如何達成融洽合作的目標，就要從主管開始身體力行！

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