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其他資訊

 
　　原諒是一件很困難的事嗎？
　　如何放下創傷的負面情緒，走出過往的傷痛？
　　
　　這是一本關於「為何原諒」及「如何原諒」的使用者指南。書中收錄近五十篇短文，鉅細靡遺闡釋關於「原諒」的心理行為狀態等各種面向，例如：為什麼要原諒、不原諒的後果、原諒的好處、原諒的對象、原諒的技巧、如何克服原諒的阻礙……等，更精闢說明「與自己和解」、「面對死亡」、「創傷帶來禮物」、「假原諒」、「原諒的介入」等深刻的觀念。書中設計許多有趣的「原諒小練習」引導原諒的技巧，讓閱讀和實踐起來都輕鬆而有趣。

　　原諒是一種積極的力量，也是主動權和選擇權的掌握，然而知易行難，它不但需要面對真實自我的勇氣，也需要時間與過程。原諒就能讓我們從壓力、恐懼和沮喪中解脫、提昇自尊、促進人際關係，更能藉由內心建立的平和與自信改變自己，迎向和解幸福的人生。

　　★獨創「四段式原諒法」，輕鬆演練原諒技巧。
　　〈原諒宣言〉——四段式原諒法
　　第一步：說出需要原諒的人、為了什麼事。
　　第二步：承認需要釋放什麼感受，以便讓自己能夠原諒。
　　第三步：說出可以從原諒中獲得什麼好處。
　　第四步：全心全意的投入原諒。
　　★附錄「原諒分享包」，提供暗示、冥想、儀式、自我轉化等落實在生活中的小練習，療癒傷痛並重新愛自己，體會生命的美好。

本書特色

　　有別於悲天憫人的講道和美德勸誡的論調，作者對「原諒」這種知易行難的心理行為提出不同的思考。他分析「原諒」對我們身心靈所產生的實質利益，鼓勵讀者擺脫受害受虐者的心態，從創傷中找到建設性的智慧和勇氣。

　　書中的「原諒小練習」巧妙跨越身心靈的認知和修練，擺脫枯燥的冥想及形式化的勵志宣言，以一則則結合個人體悟的小故事輔助說明、引導出本書要旨——原諒別人就是善待自己——是引人入勝的一本書。

名人高度推薦

　　陳毓文／台大社工系教授兼主任
　　林蕙瑛／婚姻諮商師兼性治療師
　　洪仲清／臨床心理師
　　蘇絢慧／諮商心理師暨悲傷療癒專家
　　貴婦奈奈／諮商心理師暨暢銷作家                 

媒體推薦

　　這本書讓我欲罷不能，原因很簡單，因為內容貼近我自己的生命經驗，我也在字裡行間發現自己可以有所作為之處。原諒有多難？原諒的力量有多大？若沒有嘗試過，很難體會箇中的意義。只要我們願意學習書中所傳遞的智慧，原諒會讓我們的人生擁有改變的可能！——陳毓文（臺灣大學社工系教授兼系主任）
   
　　「《原諒就是力量》一書對受傷、受害的心情描述得細膩貼切，分析原諒的利弊及阻礙原諒之因，教人調整心態，自加害人身上學習並從中獲得智慧，在自我鼓勵中成長……，無不與中華文化中「吃虧就是占便宜」的觀念不謀而合，卻更深入讀者心靈，讓人受到同理、激勵而脫胎換骨，成為一個自己喜歡的人。本書不啻為一部「實用生活心理學」，字裡行間充滿健康心理學及正向心理學的觀念，是一般讀者及助人專業者的必備寶典。」——林慧瑛（東吳大學心理系兼任副教授、婚姻諮商專家/性諮商師、自由時報家庭診療室專欄作家）
   
　　「我常提到，跟家人之間的種種缺憾，可以藉由「理解、和解、諒解」三個階段來進行思考。沒想到，在這本書中看到了非常詳盡的說明與步驟，還有許多非常實用的小練習。很樂見這本邏輯清楚、紮實有效的書籍問世，想來將利益眾人不少。」——洪仲清（知名臨床心理師）
  　
　　「原諒不會矮化你的地位和自尊，相反的，它會彰顯你強大的正能量。本書用許多小故事和學習單來幫助大家學習神性的原諒，一步一步感受原諒帶給你與他人生命的轉變，真真實實的將悲傷轉化為喜樂，以平靜取代原本籠罩在生活中的憤怒，讓世界的顏色變得不同，而這一切，就在寬容的一念之間。」  ——貴婦奈奈（諮商心理師兼知名部落客）

　　「威廉‧馬丁創造了啟迪人心的『原諒指南』，論點透徹、洞見深刻，是一本非常實用的工具書。我全心推薦。」──Robert Holden，Shift Happens與Loveability作者
 
　　「這本書就像個深厚富的金礦，充滿豐富實用、高度價值的見解。」──William Bloom，Endorphin Effect作者
   
　　「馬丁這本關於原諒的重要著作，為如何原諒我們的兄弟姊妹以及我們自己，做了最好的註解。」──強恩‧蒙迪（Jon Mundy）博士，《活出奇蹟》（Living A Course in Miracles）作者

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  作者： 威廉‧馬丁    新功能介紹
• 原文作者：William Fergus Martin
• 譯者：劉思潔
• 出版社：木馬文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/27
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲大馬前總理馬哈迪因對政府感到失望，選擇加入反對派，與他曾領導多年的「國民陣線」打對台。（圖／達志影像／美聯社） 國際中心／綜合報導 馬來西亞下一屆選舉最晚必須在2018年8月24日前舉行，但坊間盛傳大馬政府可能在今年10月左右公佈選期，國際政治風險網站近日分析指出，現任總理納吉因「一馬弊案」而醜聞纏身，前任總理馬哈迪更因此脫離「國陣」組織，強勢加入反對派，以上兩個原因都會導致馬來西亞在下一屆選舉時變天，有望可更實現政府輪替。 據「全球風險洞察」（Global Risk Insights，RSI）分析指出，納吉（Najib Razak）在2015年被爆料涉及「一馬公司」的貪污案中，雖然他極力否認，但美國司法部堅稱一馬公司的資金與他及朋黨的帳戶有所關聯，更有超過45億美元（約新台幣1352億元）的資金流進一馬公司的管理層和高層的賬戶中。 ▲大馬前副總理安華與前總理馬哈迪攜手，組成大馬勢力最強大的反對陣營。（圖／CFP） 政治上沒有永遠的敵人，也沒有永遠的朋友，馬來西亞前任總理馬哈迪（Mahathir bin Mohamad）及前任副總理、現任反對派領袖安華（Anwar Ibrahim）就是最好的寫照。兩人曾經同屬「國民陣線」，安華在1990年擔任副總理期間與時任總理馬哈迪鬧翻，被指控涉及雞姦和貪腐而鋃鐺入獄，他在2004年因罪名不成立而出獄，後成立「人民聯盟」，在上屆選舉對「國民陣線」政府的政權產生極大威脅，不過大馬最高法院在2015年認定他此前的雞奸罪名成立，再度被判入獄。 現年高齡92歲的馬哈迪在1981年至2003年期間擔任總理，他雖然已退休多年，但在位22年的他在民間仍有一定的威望，他在今年宣佈因對納吉領導的政府感到失望，選擇退出「國民陣線」，並與還在牢中的安華組成「希望聯盟」。分析指出，馬哈迪的加入被認為是領導反對派的靈魂人物，因他能幫助反對派贏得「國民陣線」固有選區的選票。 ▲馬來西亞現任總理納吉貪污醜聞纏身。（圖／路透社） 分析表示，馬來西亞獨立建國60年以來，「國民陣線」始終領導大馬，從未失去國家政權，但近幾年的選舉卻逐漸流失選票，「國民陣線」在2004年選舉的得票率高達63.8%，但在2008年開始下滑，僅得到51.4%的選票，2013年的選舉更只贏得47.4%的支持，雖然票數沒有過半，但因選舉區劃分之故，「國民陣線」依然能繼續執政。 朋黨資本主義、政府的腐敗及不平等、經濟衰落等原因都促都使馬來西亞人民對「國民陣線」政府感到失望，因此即將來臨的第14屆全國選舉，將是馬來西亞人民在政治上非常具有決定性的時刻，但無論是哪個政黨贏得政權，打擊腐敗及改革將是新政府的一大挑戰。

社會中心／綜合報導 阿羅哈客運11日於國道一號北上348公里岡山交流道附近，疑似閃避前方沒有開車燈的車輛，失控衝撞護欄造成車禍意外，造成6人沒有生命跡象，11人受傷，駕駛滿身血送往醫院，白色襯衫被染紅。由於救護人員第一時間無法確認送醫身分，一名吳姓媽媽四處跑醫院，希望找到自己的小孩；而其中一位和同學相約出國的男大生，不幸噴飛車外慘死。 ▲高雄岡山驚傳車禍，阿羅哈客運衝撞護欄。（圖／翻攝自聯結車，大貨車，運輸業照片影片資訊分享團） 客運上一共載16名乘客（含司機17人），目前已確定6人到院前沒有呼吸心跳，11人送醫。消防人員獲報後，緊急出動多個分隊前往救援，並把滿身是血的吳姓駕駛緊急送往802醫院救治。 一名吳姓男大生的媽媽接到兒子的同學打電話通知，他們搭乘的阿羅哈客運出了車禍，同學被送到國軍高雄總醫院時表示，身邊的男同學在車禍發生時「人飛了出去」，不知道被送往哪裡，也不知道是不是吳姓男大生。 吳媽媽睡覺前突然得知消息，嚇得睡不著，著急打電話詢問兒子去向，但消防單位皆說沒有資料，只能一家家醫院到處確認，急著找兒子。吳媽媽哭訴，要升大二的兒子趁暑假結束前，與同學約去日本玩，11日晚上出門搭車北上搭飛機，沒想到出了車禍。 就讀南部某科技大學的19歲江姓男大生表示，他們4位同學相約至日本旅行，準備前往桃園機場搭飛機，卻遇上死亡車禍。車禍發生前，他仍在滑手機，激烈碰撞後全車尖叫聲四起，車上非常混亂。江姓男大生趕緊找身邊的同學，有2人受輕傷無大礙，但一名同學卻不見蹤影。僅受輕傷的他，最後從警消人員得知19歲游姓男大生被拋飛至車外慘死後，痛哭不已。 ▲阿羅哈客運車禍。（圖／翻攝自中天新聞） 阿羅哈客運駕駛滿身血送往醫院，白色襯衫被染紅，他初步向警方供稱，為了閃避一輛未開車燈的車輛，從外側車道往內側切，才撞上護欄。客運失控擦撞護欄，擦撞護欄距離長達100公尺，而且車輛的零件散落在地。 一名女乘客送醫後表示，車禍不知道為何就突然發生，然後還有乘客就這樣飛出去。警消初步調查，有6人被拋飛出車外。 警方調查，客運高速撞擊公路中央分隔島護欄，6名乘客在強烈撞擊時，從破碎的車窗噴飛出車外，各別掉落車道、分隔島內的矮樹叢，高速碰撞地面而失去生命。 現場一片混亂，消防人員趕抵時發現有多名乘客被拋出車外，其中有2人倒在中央分隔島的樹叢中，已無生命跡象。救護人員緊急送往鄰近榮總、義大等醫院搶救傷者。 直到凌晨近2點，吳媽媽透過消防局確認，吳姓大學生已獲送義大醫院，意識清楚。據調查，事故現場疑似因阿羅哈客運閃避前方沒有開車燈的車輛，失控擦撞護欄，但詳細情形仍要調查。 死者名單： 林O婕（郭O杰妻、36歲） 游O宇（男、乘客、19歲） 陳O文（男、乘客、39歲） 劉O女（女、乘客、59歲） 蕭O蘭（女、乘客、48歲） 陳O臨（男、乘客、39歲） 傷者名單： 吳O展（司機、38歲、頭腳撕裂傷） 詹O瑀（男、乘客、19歲、清醒送義大醫院） 吳O畯（男、乘客、20歲、清醒送義大醫院） 鍾O珊（女、乘客、49歲、輕傷送高雄榮總） 王O莉（女、乘客、50歲、輕傷送高雄榮總） 張O羽（女、乘客、37歲、輕傷送高雄榮總） 郭O杰（男、乘客、35歲、輕傷送健仁醫院） 何O漢（男、乘客、輕傷送長庚） 甘O珽（男、乘客、49歲、輕傷送國軍高雄總醫院） 江O德（男、乘客、19歲、輕傷送國軍高雄總醫院） 簡O蓁（女、乘客、24歲、輕傷送國軍高雄總醫院）

 一本漫畫搞定經濟學： 史上最重要8位經濟學家穿越時空開講

 
　　◆為什麼有人愛在臉書打卡？ →每個行為背後都和經濟學有關
　　臉書po照炫富和經濟學有什麼關係？0元智慧型手機究竟要賺什麼？台灣人愛排隊是因為樂隊花車效應？餐廳推出Happy Hour是為了吸收不同客群？買不起的昂貴商品讓人更想買？從生活中的大小事來學經濟，一點都不難。
 
　　◆誰說經濟學不關你的事？ →生活議題就是經濟議題
　　生活中有許多和經濟相關的議題，例如房租上漲、關稅貿易、罷工、資方裁員……等，其中很大一部分是過去二百多年來，經濟學家之間熱烈討論的議題，已然形成一個有趣的定律；只要懂一點基本的經濟學理論，就能在日常生活中靈活應用。
 
　　◆經濟理論字好多，看了頭就痛？ →趣味漫畫解析，再難的理論也讀得通！
　　本書將看似艱深的經濟理論和經濟史濃縮，並整理好重點，用最淺顯易懂的漫畫呈現，幫助你輕鬆搞懂經濟學。全書集結八位經濟學人的重要理論，包括「經濟學之父」亞當‧斯密、「共產主義之父」馬克思、「制度經濟學」創始者范伯倫、「諾貝爾經濟學獎」得主傅利曼……等，跨時空開講，讓你一邊看漫畫，一邊吸收知識；不知不覺中，經濟學就變得容易而有趣，也能輕鬆學會！
 
　　◆經濟學家都是人生勝利組？ →你不知道的奇聞趣事藏在漫畫故事中
　　你以為經濟學家都很八股迂腐嗎？那可不！他們也有讓人津津樂道的八卦！亞當‧斯密曾經被吉普賽人綁架；倡導不要生小孩的馬爾薩斯，居然是三個孩子的爸？史上最窮的經濟學家范伯倫，聽說是個怪胎，還養小三？沒念大學的經濟學家李嘉圖，原來是靠炒股致富？

　　本書在講授經濟知識之外，另收錄教科書看不到的經濟學家私密趣聞，顛覆你對經濟學人的刻板印象。

本書特色

　　1. 以輕鬆愉快的漫畫方式傳授經濟知識，是帶領讀者學習經濟的入門書。

　　2. 以歷史上最重要的八位經濟學家為主要脈絡，從認識他們的生平故事、思想理念，到學習和經濟現況相關的經濟知識，完整收錄、一目了然。

　　3. 特別附錄經濟學的年代表、專有名詞解釋，方便讀者參考，並進一步掌握相關知識。

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