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其他資訊
★日本轟動暢銷80,000冊
★壓力社會下，每個人必喝的心靈雞湯
明明很努力，卻得不到認同。
明明很努力，好事卻輪不到自己。
幸福，為什麼總是離得好遙遠？
其實，一切都是因為你「太努力」！
「責備一無是處的自己，永遠無法得到幸福。唯有勇氣認同現在的自己，才能成為真正的強者。」 ──現代自我心理學之父 阿德勒
‧從小被教導做事要努力，但到底要努力到什麼程度才夠？
‧常常努力到最後，覺得好累、好不值得，這究竟是為什麼？
‧內心的迷惘，不知不覺形成負能量，你再也感受不到幸福？
已經習慣「不得不努力」的你，最需要的是用正能量改變自己！
★他是誰？為什麼他的部落格點閱率，每個月都突破千萬人次？
心理諮商師心屋仁之助，著作累計熱銷超過350萬冊，部落格點閱率每個月都突破千萬人次，電子報更獲得4萬名以上讀者熱烈支持。其實，在擁有這樣成就之前，他曾經是個上班族，在大型物流公司拚命努力了19年，但有一天忽然發現，自己和同事的關係緊繃，和家人有如一盤散沙。後來，他終於找到「努力卻得不到回報」的答案……。
★你是誰？為什麼努力一輩子，只為了迎合別人的期待？
作者以自己為例，他曾為了得到主管青睞，每天認真工作、做足功課，沒想到卻事與願違，主管不但沒有賞識他，還淨是稱讚同儕。這讓他很長一段時間都摸不著頭緒，為此感到苦惱。
因此，他以自己的體悟和諮商經驗，剖析大眾對於「努力」的誤解，並提出解決方法。他指出，社會上很多人都是「努力派」的信徒，他們為了贏得稱讚、迎合別人的期待而賣命，最後落入過度努力的惡性循環……。目前的你是否有以下症狀呢？
‧即使犧牲個人時間，也願意自主加班。
‧要是受人請託，不會說不要，還會認真辦到好。
‧總是沒自信，認為自己做得還不夠。
‧認為只要不努力，就得不到他人的認同。
‧總是武裝自己，無法坦誠說出真心話。
★或許，不再努力了，開始做自己，你就能……
作者過去的努力，大多換來白忙一場，在因緣際會下，他參加「斷食」活動，有了新的體悟，決心改變自己的想法與作法，相信自己舉辦的研討會是有價值的，不需要附加其他的東西，來爭取他人的認同。
於是，他抱持實驗的精神，將講座的參加費加倍，完全不做任何優惠活動，宣傳時也只告知簡單的日期與地點。沒想到，結果令他瞠目結舌，人潮湧入擠爆會場，座無虛席。
你是否也想要有這種出乎意料的經驗呢？從今天起，賦予自己改變的勇氣，跟著作者執行這些方法吧！
‧不要恐懼拒絕，要肯定自我價值。
‧別讓自己的努力，成為別人不努力的藉口。
‧抱持「我願意給你機會幫我」的想法。
‧放心委託他人，就會有意想不到的新發現。
‧不逢迎勉強，作一個不刻意滿足他人期待的人。
‧拙劣的自己還是自己，坦然接受就能重獲新生。
‧別再發自己好人卡了！
‧其實不想作，那就下定決心「不作」。
本書提出13個情境，傳授13個祕訣，幫你練習一點一點放鬆自己，用正能量自我療癒，就能把所有困難都化為空氣！
名人推薦
‧諮商心理師蘇絢慧
‧國際演說家吳娟瑜
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作者： 心屋仁之助 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：黃立萍
- 出版社：大樂文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖文／鏡週刊 一盤炸雞腿，意外催生本土速食店始祖頂呱呱。史洪法的父親史桂丁，51年前在養雞戶友人家中嘗到炸雞腿，美妙滋味讓他決定棄公職改行養雞，為解決雞隻滯銷，他仿效在日本吃到的肯德基，1974年創立全台首間炸雞店，打造台式炸雞與呱呱包明星產品。 不忍父親孤軍奮戰，史洪法放棄移民，父子聯手衝刺，全盛期擁80間店，1999年史桂丁病逝，本土速食店始祖不敵外商品牌競爭，加上禽流感、SARS衝擊，短短10年店家數腰斬。 為挽救頹勢，史洪法將雞肉、薯條委外代工，原廠房出租變現，獨子代理日韓品牌，分散風險。如今61間門市、年收8.5億元創新高，史洪法拚全力兌現父親生前承諾，要讓頂呱呱屹立半世紀。 「4、5年級生的回憶是在（北市）西門店，6、7年級生在（北市）忠孝店，除非房東硬要趕我們，否則絕不可能移走…」頂呱呱國際公司總經理史洪法的座車行經台北市東區小巷，回想4年前，經營30餘年的指標忠孝店，因不堪房東漲租被迫結束，苟延殘喘遷至後方巷弄，生意一落千丈，單店營收下滑7成5，「去年聽到有店面釋出，說什麼我都要搶下來！」 史洪法口中誓言拿下的店面，正好在舊店隔壁，新旗艦門市離捷運忠孝敦化站出口更近，1樓店面格局更方正，可容納近50人，幸運遇上力挺台灣企業的老房東，月租一口價100萬元，比隔壁瑞士鐘錶品牌SWATCH便宜4成多。 史洪法的強勢作風，不只表現在搶攻黃金店面，在展店策略上，包括甫開幕的台南新光百貨、新北中和環球購物中心店，1個月就回本，截至今年底，全台有52間頂呱呱門市，加上代理韓國UNCLES魷魚大叔、BOBBYBOX烤肉拌飯、東京油組總本店拉麵品牌，年營收創新高，達8.5億元，較去年成長逾2成。 年屆耳順的史洪法鬥志如此高昂，是為兌現18年前在父親病榻前的承諾─讓本土速食店始祖品牌屹立半世紀。 「頂呱呱的源起其實是從養雞開始的，有次我們拜訪朋友，對方媽媽炸雞腿請大家吃，我先生羨慕養雞人有炸雞可吃，決定辭掉公職，和朋友合夥養雞。」史洪法高齡85歲的母親史區雪吟回憶和先生攜手打拚的點滴。 為避免雞隻滯銷，史桂丁仿效在日本吃到的肯德基，決定賣炸雞。透過朋友牽線，1971年赴美學習用壓力鍋恆溫炸雞技術，並在女兒史佩玲陪同下，前往芝加哥炸雞粉工廠調配專屬台式炸雞粉。 【頂呱呱國際公司總經理史洪法專訪二】 【頂呱呱國際公司總經理史洪法專訪三】 【頂呱呱國際公司總經理史洪法專訪四】 更多鏡週刊報導 【你不知道的頭家】防手足鬩牆 女眷不得過問公事
▲澳門居民用掌聲道別解放軍。（圖／翻攝自澳門高登起底組粉絲專頁） 大陸中心／綜合報導 澳門遭受53年來最強颱風「天鴿」重創，多處地區都已淹水，造成10人死亡、200多人受傷，災情慘重。隨後北京中央政府派遣1800解放軍前還澳門協助救災及重建，受到市民夾道歡呼。近日在臉書流傳一段影片，從畫面中可以看見，解放軍整隊要離開時，澳門居民歡聲雷動，用掌聲道別軍人。 澳門遭「天鴿」侵襲後，各地區斷水斷電，災情極為慘重，甚至奪走10條人命，災後也救援不力，引起民怨。澳門特首崔世安率領政府官員向全澳市民道歉，在特區政府總部在內的各機關、邊境口岸等地方的區旗，都已降半旗的方式向罹難者致哀。 ▲天鴿重創澳門，北京中央派1800名解放軍救援。（圖／翻攝自新華社） 由於澳門災區有大量垃圾，發出陣陣臭味，再加上有些地區街道太窄、垃圾車無法駛入等問題，增加救援行動困難度。澳門政府為了解決救災問題，特地向北京中央政府提請駐澳解放軍協助救災及重建，最後成功獲得批准。 1800名解放軍人在25日前來支援清理災區垃圾，還殺菌、滅鼠，恢復澳門原本該有的市容風景。由於此次解放軍踏入澳門救援，是自澳門回歸中國後首次發生，卻是引起外界不少政治風波，但這些都不影響澳門市民的想法。 有網友在Facebook「澳門高登起底組」PO出一段影片，從畫面中可以看見，解放軍在清理完災區垃圾後，整隊要離開時，一旁約有30名澳門民眾鼓掌歡呼，甚至拿出手機拍攝，感謝解放軍災後救援。 ▼災後垃圾阻斷道路。（圖／路透） ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
6色學習法：6隻螢光筆，輕鬆學好經濟學
只要用６支螢光筆塗一塗，就能輕鬆搞懂經濟學，抓住理論思考模式，化艱深為簡易，開創學習新思維。
經濟學總給人刻板的印象，讓人對它產生距離感，除了應付考試非讀不可之外，畢業之後早就忘了它的存在。反而是進入社會之後才發現到它的實用性，例如：為什麼失業率這麼高？什麼原因導致你工作的行業景氣不佳？水電費調漲會引起什麼樣的效應…等，才真正體會到身邊周遭的事與物、柴米油鹽、商業行為、個人儲蓄和借貸、工作及投資等等都和經濟學密不可分。為了重新理解經濟學，６色學習法能幫助你加速理解，不必死背，只要用６支螢光筆就能輕鬆學好經濟學。當你學會運用時，將會發現它強大的應用價值，大大影響著你的思維，幫助你在工作上做出正確的判斷。
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這一超強的學習法已幫助許多人通過資格考和公務員考試。本書雖以經濟學為例，但是也能延伸到各種專業領域上，甚至還可以把這種方法應用在進修工作專業技能中，讓你成為永不被淘汰的職場大贏家。
作者簡介
石川秀樹
生於1963年。在築波大學經濟管理科學研究所修完MBA。現任石川經濟分析會社社長暨董事長，曾任職於日本鋼鐵製造株式會社的財務部、鋼材出口部。是一名國際金融諮詢顧問，曾參與制定金融政策，為「經營品質協商會」獨立董事。
基於有著深厚的國際商務的經驗，在經濟、金融、經濟學之間遊刃有餘。擔任早稻田大學專職講師，教授過對公務員、會計師、不動產鑑定師考試的經濟學課程。
著作有《經濟學入門課程》（1－5卷，中央經濟社出版）、《世界上最簡單的經濟大綱》（PHP研究所出版）。
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