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繪者簡介
施宜新
台北市立師範學院視覺藝術研究所畢。
作品曾入選2006義大利波隆那國際兒童書插畫展。
兼職插畫工作多年,生活在山上, 畫畫、教學、相夫教子,都是現在的生活重心。
已出版的作品:《床前明月光──讀唐詩,學漢字》、《四個願望》(入圍金鼎獎最佳圖畫書獎)。
- 新功能介紹 作者: 白居易、王維...等
- 繪者:施宜新
- 出版社:小天下 新功能介紹
- 出版日期:2009/12/01
- 語言:繁體中文
其他新聞
生活中心/綜合報導 你知道嗎?紅豆綠豆都不算豆類,而是富含高澱粉的全榖雜糧類,還有其實南瓜也不是蔬菜。《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》8月7日邀請營養師程涵宇、中醫師陳峙嘉,要來聊聊食物的真面目以及怎麼吃才健康,網友有任何問題趕快來提問吧! 在節目中,兩位專家將進一步解說,包括:口感沙沙、煮完糊糊的豆都不是豆類?紅豆綠豆不是豆類,吃不到蛋白質?吃大豆可取代肉類,補充蛋白質嗎?把山藥當主食吃,熱量飆更高?南瓜不是蔬菜,適量吃才不會變胖?玉米不是蔬菜,卻可以緩解便秘?芭樂、西瓜、葡萄,什麼水果的籽不能吃?喝大骨湯沒辦法補鈣,還可能吃下重金屬? 另外,很多人都知道馬鈴薯發芽後不能吃,那有什麼食物發芽了可以吃,還有哪些又是千萬不要吃的呢?而越來越多研究證實堅果是「延年益壽、有益健康」的食物,也建議每日都能適量攝取,但到底該怎麼吃才對呢?專家將一一解說,營養師也會教大家做簡單又健康的果仁水果沙拉,節目最後還將抽網友送3份楓糖牛奶夏威夷豆塔。 《脫殼吧!帥哥醫生》8月7日晚上9點準時在《播吧》官網直播,屆時《分享雲》臉書也會同步直播,大家千萬不要錯過喔! 《播吧》官網直播網址
▲不少人到冬天老是手腳冰冷,中醫師建議可透過「吃」來改善。(圖/達志示意圖,下同) 記者趙于婷/台北報導 天氣越來越涼,不少人在冬天都會有手腳冰冷的狀況,醫師指出,手腳冰冷原因很多,最常見的就是體質陽虛,而肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等原因也是因素之一。醫師也建議,可適量吃牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻和紅糖,都有助改善手腳冰冷和畏寒的體質。 中醫師賴睿昕指出,天氣冷容易使血管收縮,血液回流能力減弱,而氣血瘀滯更會加重末梢血液循環不暢,最好要帶上手套和毛帽,正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物和多動都能促進回流,緩解手腳冰涼的問題。但若已經穿暖,手腳還是冰冷,就應該注意是否出現了中醫所說的「陽虛體質」。 賴睿昕進一步說明,「陽虛」是指人體陽氣不足,而陽氣是生命之本,有溫煦身體的重要功能,若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,就會出現畏寒、手腳冰涼等現象,這些體質如果到較寒冷的地方,可能會加重感冒及心臟血管毛病的風險,而緩解手腳冰冷也可以透過調理身體來補「陽氣」。 ▲醫師提醒,冬天要戴上手套來幫助保暖。 除了體質問題之外,另一個怕冷的因素就是人體的氣機循環不利,一般人工作壓力大,肝氣鬱結也容易造成氣血瘀滯引發手腳冰涼,而疏肝理氣是預防寒冷的好方法,建議可做些有氧運動,讓全身各個部位活動起來,使血液循環暢通,促進新陳代謝,緩解末梢循環差,有助於減緩手腳冰涼。但賴睿昕提醒,不可運動過度,因為高強度的運動會導致汗出過多,有可能會把陽氣發洩過度,起到相反作用。 賴睿昕提醒,容易手腳冰冷、畏寒的人,可適量補充牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻或紅糖來改善。若是嚴重怕冷的,建議可補充辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料,促進血液循環,去除寒氣,但若有慢性病等身體疾病的民眾,建議要諮詢過醫師再進行食補。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
感謝折磨你的人(2)
布雷茲里特曾說:「如果沒有嚴冬,春天就不會那樣舒心宜人。」的確,我們若非有時嚐到痛苦,遭到折磨,就不會有苦盡甘來的甜蜜感覺,因此,當我們功成名就時,最需要感謝的,就是曾經折磨過你的人。
本書特色:
歌德曾經寫道:「如果一個人不過高地估量自己,他就會比較能承受折磨和挫折。」
其實,對於某些人來說,挫折會讓它們自暴自棄,但是某些人卻把折磨當成是老天送給他的禮物。
⊙美國科學家哈里.弗斯特克曾經說:「人生就像一場演奏會,就算你的琴絃斷了一根,你還是要想辦法以剩下的三根絃,繼續把自己的樂曲演奏完。」
不管你面對的是順境或者逆境,這都是你的人生;遭遇不幸、失敗、挫折的時候,唯有設法從逆境超脫,才能創造自己的幸福優勢,否則就會持續向痛苦的深淵沉淪……
作者簡介:
凌越,積極從事勵志類書籍創作的新銳作家,充滿了積極開朗的思想,相信每個人心中都有源源不斷的創造力量,當心靈時時受到激勵鼓舞,生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵,否則生命就會變成一片荒漠,著有《感謝折磨你的人》《智在生活好輕鬆》《懂得生活最快活》《你可以選擇快樂》《感謝折磨你的人2》……等書。
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